Mindfulness per gestire l’ansia, esperienza pratica di una psicoterapeuta sotto stress! “Mamma, quando ero nella tua pancia ad un certo punto mi sono stufata di conoscerti solo da dentro e sono nata per conoscerti anche da fuori!” Questo mi ha detto mia figlia a 4 anni, rielaborando spezzoni di discorsi sentiti chissà dove. Quanti di …
La psicoterapia online funziona? Quanto è efficace? Quali difficoltà e quali vantaggi comporta? Psicoterapia online efficace vantaggi Nel periodo di chiusura forzata degli studi di psicoterapia a causa del covid, molti pazienti e colleghi si sono interrogati sull’efficacia della psicoterapia online. Ora si possono iniziare a tirare le somme di quest’esperienza durata più di due …
Reazioni psicologiche ed emozioni nel lockdown e in fase 2 del coronavirus: come affrontarle con la psicoterapia online Quali sono state le reazioni psicologiche e le emozioni più frequenti durante il lockdown? Cosa è cambiato nella fase 2 del coronavirus? Quali conseguenze psicologiche possono emergere? Come affrontarle con la Psicoterapia online? In psicoterapia è difficile dare risposte …
Mindfulness: è il processo di prestare attenzione in modo particolare, intenzionalmente, in maniera non giudicante, allo scorrere dell’esperienza nel presente momento dopo momento” (Kabat-Zinn, 1994) Questa pietra è stata scolpita da un amico sacerdote 25 anni fa. Mi ritrae nel momento del “deserto”. Era nostra abitudine, nei ritiri spirituali legati alla Chiesa, rimanere in solitudine, …
Cosa può accadere a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus e come affrontarla con la psicoterapia online Cerchiamo di capire insieme cosa accade a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus CoVid-19 e come poter affrontarla per stare meglio o chiedere l’aiuto di una psicoterapia online. Tutti noi sotto stress …
Ipocondria e Psicoterapia online nella fase 2 del coronavirus Leggi altro »
Manterrò esclusivamente la psicoterapia online (videoterapia) anche nella fase due del coronavirus. Il mio studio resterà chiuso e continuerò a lavorare online finché le condizioni non miglioreranno. Vi spiego il perchè! L’ Ordine degli Psicologi della Liguria ha diffuso ieri il vademecum che riporto per intero in fondo all’articolo. I punti per me più importanti: …
La Psicoterapia online (videoterapia) nella fase 2 del coronavirus Leggi altro »
Mindfulness per gestire l’ansia, esperienza pratica di una psicoterapeuta sotto stress! “Mamma, quando ero nella tua pancia ad un certo punto mi sono stufata di conoscerti solo da dentro e sono nata per conoscerti anche da fuori!” Questo mi ha detto mia figlia a 4 anni, rielaborando spezzoni di discorsi sentiti chissà dove. Quanti di …
Avevo 20 anni e una lunga esperienza di percorsi alternativi ai posti di blocco per arrivare al mare in due su un “cinquantino”, ma non ero mai salita su una moto. Arriva in compagnia un amico sulla sua moto nuova fiammante, tutti intorno a festeggiarlo. “Mi ci devi portare!” “Sicura?” “S-I-C-U-R-A!!!”. “Dai, sali! Metti i …
Dove andiamo, come ci arriviamo, chi guida?! Istantanee di Psicoterapia Leggi altro »
Supervisione per capire le domande del Paziente “Quante sedute ci vogliono ancora?” Ecco una delle domande più temute dai Terapeuti alle prime armi, e non solo! Cosa sta dicendo il Paziente con questa domanda? vorrei stare bene presto… posso fidarmi? ho paura dei cambiamenti a cui sto andando incontro … (???) Come la percepisce il …
Formazione per psicoterapeuti durante il coronavirus. Come investire il mio tempo? Prepararsi alla terapia del dolore e del lutto. E’ il momento di studiare e formarsi. E’ il momento di investire sulla supervisione, per non ritrovarsi a comprare libri a caso all’ultimo istante, che non leggeremo mai, per placare l’ansia nella speranza di capire qualcosa …
