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coronavirus

Come percepisco le mie emozioni quando indosso la mascherina: embodied cognition ed implicazioni terapeutiche.

Cosa accade alle nostre emozioni quando la loro espressione somatica è parzialmente ostacolata dall’utilizzo delle mascherine?  E’ uscito oggi un mio nuovo articolo su State Of Mind, in cui parlo delle implicazioni psicologiche nella percezione delle nostre emozioni quando indossiamo la mascherina. Avete mai provato a ridere tenendo una penna fra i denti? Se l’espressione …

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attacchi di panico coronavirus

Il circolo vizioso dell’attacco di panico durante il coronavirus

A causa del coronavirus, l’attacco di panico può avere caratteristiche un po’ diverse dal solito, ma il suo circolo vizioso resta invariato Gli attacchi di panico nascono dall’interpretazione catastrofica di un normale sintomo fisico dell’ansia. Sento il cuore che batte più forte e credo di avere un infarto sento girare la testa e penso che …

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Tutti si preoccupano per il coronavirus ma io un po’ più degli altri!

Il rescripting delle memorie traumatiche associate alle paure attuali, tramite Video Imagery Rescripting e Self Mirroring Therapy in TMI E’ uscito oggi un mio nuovo articolo su State Of Mind! Parlo del caso di Alessia, una ex paziente che si ritrova in difficoltà durante l’emergenza da Covid-19 e di come ho effettuato il rescripting delle memorie traumatiche associate …

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Ho dimenticato la mascherina!!! La percezione psicologica di fine pandemia

La percezione psicologica di fine pandemia Ieri sono uscita da casa per andare in studio, una volta parcheggiato lo scooter ho cercato la mascherina per percorrere i pochi metri che mi separavano dal portone di ingresso e con mio grande stupore mi sono accorta di averla dimenticata a casa. Qualche settimana fa non sarebbe potuto …

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videoterapia e videotecniche

La psicoterapia online funziona? Quanto è efficace? Quali difficoltà e quali vantaggi comporta?

La psicoterapia online funziona? Quanto è efficace? Quali difficoltà e quali vantaggi comporta? Psicoterapia online efficace vantaggi Nel periodo di chiusura forzata degli studi di psicoterapia a causa del covid, molti pazienti e colleghi si sono interrogati sull’efficacia della psicoterapia online.  Ora si possono iniziare a tirare le somme di quest’esperienza durata più di due …

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Psicologia, reazioni ed emozioni nel lockdown e in fase 2 del coronavirus: come viverle ed affrontarle con la psicoterapia online

Reazioni psicologiche ed emozioni nel lockdown e in fase 2 del coronavirus: come affrontarle con la psicoterapia online Quali sono state le reazioni psicologiche e le emozioni più frequenti durante il lockdown? Cosa è cambiato nella fase 2 del coronavirus? Quali conseguenze psicologiche possono emergere? Come affrontarle con la Psicoterapia online? In psicoterapia è difficile dare risposte …

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ipocondria fase 2 coronavirus psicoterapia online

Ipocondria e Psicoterapia online nella fase 2 del coronavirus

Cosa può accadere a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus e come affrontarla con la psicoterapia online Cerchiamo di capire insieme cosa accade a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus CoVid-19 e come poter affrontarla per stare meglio o chiedere l’aiuto di una psicoterapia online. Tutti noi sotto stress …

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Psicoterapia online videoterapia nella fase due del coronavirus

La Psicoterapia online (videoterapia) nella fase 2 del coronavirus

Manterrò esclusivamente la psicoterapia online (videoterapia) anche nella fase due del coronavirus. Il mio studio resterà chiuso e continuerò a lavorare online finché le condizioni non miglioreranno. Vi spiego il perchè! L’ Ordine degli Psicologi della Liguria ha diffuso ieri il vademecum che riporto per intero in fondo all’articolo. I punti per me più importanti: …

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mindfulness ansia e stress

Conoscersi da dentro

Mindfulness per gestire l’ansia, esperienza pratica di una psicoterapeuta sotto stress! “Mamma, quando ero nella tua pancia ad un certo punto mi sono stufata di conoscerti solo da dentro e sono nata per conoscerti anche da fuori!” Questo mi ha detto mia figlia a 4 anni, rielaborando spezzoni di discorsi sentiti chissà dove. Quanti di …

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gli obiettivi e il percorso della psicoterapia

Dove andiamo, come ci arriviamo, chi guida?! Istantanee di Psicoterapia

Avevo 20 anni e una lunga esperienza di percorsi alternativi ai posti di blocco per arrivare al mare in due su un “cinquantino”, ma non ero mai salita su una moto.  Arriva in compagnia un amico sulla sua moto nuova fiammante, tutti intorno a festeggiarlo.  “Mi ci devi portare!” “Sicura?” “S-I-C-U-R-A!!!”. “Dai, sali! Metti i …

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