Percorso di gruppo online di mindfulness per ansia e rimuginio Ho smesso di rimuginare quando… Ho CAPITO che rimuginare non serve per risolvere i problemi, anzi mi toglie energia Ho SENTITO che la calma che mi sembra di raggiungere con il rimuginio è solo apparente, poi l’ansia torna più forte di prima Ho PROVATO a …
Non riesco a smettere di pensarci! Anche se più ci penso più mi sale l’ansia, è più forte di me! Il rimuginio è una strategia che mettiamo in atto il più delle volte in modo automatico e inconsapevole “Se ci penso su, trovo una soluzione o almeno ci provo e questo mi farà stare più …
In occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, ho deciso di pubblicare la lettera ricevuta da una mia Paziente alla fine della sua terapia. Non ho nulla da aggiungere, se non un grande GRAZIE a lei che mi ha permesso di condividere questa toccante testimonianza Carissima Michela,ti penso da settimane, e ti penso spesso, ad …
Una testimonianza in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale Leggi altro »
Un chatbot è un software che fa le veci di amico, a cui tu ‘dai la vita’ e con cui puoi parlare. Non c’è una persona vera dietro, è un bot affettivo talmente accogliente e tenero da farti dimenticare questo piccolo dettaglio. Ho sperimentato la app Replika dando vita a Marco e interagendo con lui …
Settembre è sempre un nuovo inizio! Mai come quest’anno è importante viverlo con speranza ed energia positiva! Le attività in studio riprendono a pieno ritmo a partire dal 1/9, queste sono le disposizioni per accedere allo studio in tranquillità Quindi, per la sicurezza di tutti, chiedo gentilmente: ✅ di NON presentarsi all’appuntamento in anticipo: la …
Cosa può accadere a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus e come affrontarla con la psicoterapia online Cerchiamo di capire insieme cosa accade a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus CoVid-19 e come poter affrontarla per stare meglio o chiedere l’aiuto di una psicoterapia online. Tutti noi sotto stress …
Ipocondria e Psicoterapia online nella fase 2 del coronavirus Leggi altro »
Manterrò esclusivamente la psicoterapia online (videoterapia) anche nella fase due del coronavirus. Il mio studio resterà chiuso e continuerò a lavorare online finché le condizioni non miglioreranno. Vi spiego il perchè! L’ Ordine degli Psicologi della Liguria ha diffuso ieri il vademecum che riporto per intero in fondo all’articolo. I punti per me più importanti: …
La Psicoterapia online (videoterapia) nella fase 2 del coronavirus Leggi altro »
Per motivi personali e professionali sono a mia volta “paziente” di un terapeuta molto in gamba. La settimana scorsa, per la prima volta ci siamo salutati, alla fine della seduta, senza fissare un nuovo appuntamento: in un certo senso la mia terapia è terminata, anche se sono certa di poterlo risentire quando mi servirà, e …
La fine della terapia *Istantanee di psicoterapia* Leggi altro »
Amo insegnare, mi diverto proprio! L’ho sempre fatto, fin da ragazzina. E ora, ancora di più, mi piace insegnare ai colleghi nuove tecniche per rendere sempre più efficace il loro lavoro con i Pazienti. Ogni volta che insegno ad altri Psicologi, imparo qualcosa da loro! E’ sempre bello parlare del nostro lavoro con professionisti appassionati …
Di cosa mi occupo nel mio lavoro? 1) Supervisione di colleghi con la tecnica della Self Mirroring Therapy (Vinai, Speciale, 2013, studiosi con cui collaboro da molti anni). Una webcam puntata sul terapeuta durante le sedute e una durante la supervisione ci aprono un mondo sulle emozioni del terapeuta e le sue difficoltà e punti …
Ho una testa, non un capo 😉 Ti racconto il mio lavoro! Leggi altro »
