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psicoterapia online

videoterapia e videotecniche

La psicoterapia online funziona? Quanto è efficace? Quali difficoltà e quali vantaggi comporta?

La psicoterapia online funziona? Quanto è efficace? Quali difficoltà e quali vantaggi comporta? Psicoterapia online efficace vantaggi Nel periodo di chiusura forzata degli studi di psicoterapia a causa del covid, molti pazienti e colleghi si sono interrogati sull’efficacia della psicoterapia online.  Ora si possono iniziare a tirare le somme di quest’esperienza durata più di due …

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Psicologia, reazioni ed emozioni nel lockdown e in fase 2 del coronavirus: come viverle ed affrontarle con la psicoterapia online

Reazioni psicologiche ed emozioni nel lockdown e in fase 2 del coronavirus: come affrontarle con la psicoterapia online Quali sono state le reazioni psicologiche e le emozioni più frequenti durante il lockdown? Cosa è cambiato nella fase 2 del coronavirus? Quali conseguenze psicologiche possono emergere? Come affrontarle con la Psicoterapia online? In psicoterapia è difficile dare risposte …

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mindfulness

Mindfulness… in-consapevole!

Mindfulness: è il processo di prestare attenzione in modo particolare, intenzionalmente, in maniera non giudicante, allo scorrere dell’esperienza nel presente momento dopo momento” (Kabat-Zinn, 1994) Questa pietra è stata scolpita da un amico sacer­dote 25 anni fa. Mi ritrae nel momen­to del “deserto”. Era nostra abitudine, nei ritiri spirituali legati alla Chiesa, rimanere in solitudine, …

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ipocondria fase 2 coronavirus psicoterapia online

Ipocondria e Psicoterapia online nella fase 2 del coronavirus

Cosa può accadere a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus e come affrontarla con la psicoterapia online Cerchiamo di capire insieme cosa accade a chi soffre di ipocondria in fase 2 del coronavirus CoVid-19 e come poter affrontarla per stare meglio o chiedere l’aiuto di una psicoterapia online. Tutti noi sotto stress …

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Psicoterapia online videoterapia nella fase due del coronavirus

La Psicoterapia online (videoterapia) nella fase 2 del coronavirus

Manterrò esclusivamente la psicoterapia online (videoterapia) anche nella fase due del coronavirus. Il mio studio resterà chiuso e continuerò a lavorare online finché le condizioni non miglioreranno. Vi spiego il perchè! L’ Ordine degli Psicologi della Liguria ha diffuso ieri il vademecum che riporto per intero in fondo all’articolo. I punti per me più importanti: …

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mindfulness ansia e stress

Conoscersi da dentro

Mindfulness per gestire l’ansia, esperienza pratica di una psicoterapeuta sotto stress! “Mamma, quando ero nella tua pancia ad un certo punto mi sono stufata di conoscerti solo da dentro e sono nata per conoscerti anche da fuori!” Questo mi ha detto mia figlia a 4 anni, rielaborando spezzoni di discorsi sentiti chissà dove. Quanti di …

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La fine della terapia *Istantanee di psicoterapia*

Per motivi personali e professionali sono a mia volta “paziente” di un terapeuta molto in gamba. La settimana scorsa, per la prima volta ci siamo salutati, alla fine della seduta, senza fissare un nuovo appuntamento: in un certo senso la mia terapia è terminata, anche se sono certa di poterlo risentire quando mi servirà, e …

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Quando i pensieri ossessivi sembrano veri

A volte i miei pensieri ossessivi mi sembrano veri, ma così veri… Istantanee di Psicoterapia

A volte i miei pensieri ossessivi mi sembrano veri, ma così veri…. ma possono sembrare così veri se sono solo ossessioni? Se non ti sembrassero veri non avresti il disturbo! Come ti ho già detto l’altra volta, e l’altra ancora, e quella prima, e quella precedente, sì, possono sembrare veri! Stai tranquillo, sono solo ossessioni! …

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