Percorso di gruppo online di mindfulness per ansia e rimuginio Ho smesso di rimuginare quando… Ho CAPITO che rimuginare non serve per risolvere i problemi, anzi mi toglie energia Ho SENTITO che la calma che mi sembra di raggiungere con il rimuginio è solo apparente, poi l’ansia torna più forte di prima Ho PROVATO a …
Da oggi fino a settembre il mio sito, la mia newsletter e le mie pagine social “andranno in ferie” e pubblicherò solo eventuali aggiornamenti importanti. Vi saluto con una foto che ho scattato (con molta fortuna) in un viaggio di tanti anni fa. Un tetto completamente decorato, con geometrie precise, “ossessive”. Una parte però è …
A volte i miei pensieri ossessivi mi sembrano veri, ma così veri…. ma possono sembrare così veri se sono solo ossessioni? Se non ti sembrassero veri non avresti il disturbo! Come ti ho già detto l’altra volta, e l’altra ancora, e quella prima, e quella precedente, sì, possono sembrare veri! Stai tranquillo, sono solo ossessioni! …
Se, come ho scritto nei post precedenti, la paura di avere una colpa e di essere criticabile (anche e soprattutto da se stesso) è terreno fertile per il disturbo ossessivo compulsivo, la terapia agisce parallelamente su diversi aspetti.
Ma allora, come si cura il disturbo ossessivo compulsivo?
Perché per il Paziente è difficile accettare il rischio che si avveri la sua paura, pur considerandola in molti momenti della sua giornata poco probabile, anzi assurda? Cosa accumuna i pensieri e i comportamenti ossessivi, anche se all’apparenza molto diversi?E’ il senso di colpa a giocare un ruolo cruciale nel disturbo ossessivo compulsivo. Ancora più …
Il senso di colpa nel disturbo ossessivo compulsivo Leggi altro »
In questi giorni vi ho raccontato alcuni esempi di pensieri e comportamenti tipici del disturbo ossessivo compulsivo.Vi sono sembrati assurdi? Sì, e lo sembrano anche a chi soffre del disturbo.La stessa persona in alcuni momenti ha dubbi e paure che lo assillano, in altri si rende conto di quanto siano esagerati, o eccessivi, o poco …
Disturbo ossessivo compulsivo: a che servono le compulsioni? (a stare peggio!) Leggi altro »
Oggi voglio condividere una poesia che amo molto e mi commuove sempre…A domani per tirare un pò le fila di quello che ho scritto sul disturbo in questi giorni! Sono disponibile a rispondere a tutte le vostre domande, anche in privato!
Oggi per parlare di disturbo ossessivo compulsivo scomodiamo … i piani alti!Santa Teresa di Gesù Bambino, grande e amata Santa della Chiesa, nei suoi scritti descrive il processo tipico di dubbio – ansia – richiesta di rassicurazione del disturbo. Interessante, vero? Fu durante il ritiro per la mia seconda Comunione che mi vidi assalita dalla …
Il disturbo Ossessivo Compulsivo raccontato da una Santa! Leggi altro »
Abbiamo visto cosa sono le Ossessioni e le Compulsioni, oggi vi faccio qualche esempio di disturbi ossessivi compulsivi
Ieri ho parlato di ossessioni, oggi vi racconto le compulsioni, che il Paziente può avere o non avere. La definizione di Compulsione per il DSM è questa: A.1) comportamenti ripetitivi (per es., lavarsi le mani, riordinare, controllare) o azioni mentali (per es., pregare, contare, ripetere parole mentalmente) che la persona si sente obbligata a mettere …
Definizione di compulsione nel disturbo ossessivo compulsivo Leggi altro »
