La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale offre una risposta scientifica, rapida ed efficace a molte situazioni comuni di sofferenza psichica.
I pensieri, le emozioni e i comportamenti sono strettamente legati, e la sofferenza psichica deriva da come interpretiamo ciò che ci accade nel presente e da come agiamo di conseguenza; i pensieri e le interpretazioni derivano dagli apprendimenti e dall’esperienza passata e con il tempo diventano automatici, perpetuando il disturbo e l’angoscia.
La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale, pur partendo da una conoscenza approfondita dell’individuo e della sua storia, agisce sul presente, interviene sui pensieri automatici negativi disfunzionali, insegna a riconoscerli e a modificarli, con il risultato di migliorare lo stato dell’umore e il comportamento, avendo come obiettivo il benessere della persona.
Vi mostro come era il mio sito sito precedente.
